Hành Trình Chăm Sóc Sức Khoẻ Đôi Chân ở Tuổi 60

Dù bạn bao nhiêu tuổi, bạn cũng có thể chăm sóc đôi chân và giấc ngủ của mình tốt hơn nhờ một thói quen rất đơn giản…

Cô Nguyễn Thị Hoa, 65 tuổi, sống tại Hà Nội, từng có nhiều năm chịu đựng những cơn đau nhức ở bắp chân.

Tuổi tác ngày một lớn, cộng thêm thời trẻ gắn bó với công việc tay chân nặng nhọc, đôi chân cô dần yếu đi. Mỗi buổi chiều, phần bắp chân thường căng tức, nặng nề như có đá đè. Ngồi lâu thì tê buốt, máu khó lưu thông khiến bàn chân lạnh và cứng. Còn khi đi lại, từng bước di chuyển lại kéo theo những cơn nhói đau dọc khớp. Ban ngày đã vất vả là thế, đêm xuống cơn đau càng rõ rệt. Cô Hoa nhiều đêm trằn trọc, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn bị cắt ngang bởi cảm giác ê ẩm từ đôi chân.

Cô Nguyễn Thị Hoa, 65 tuổi

Những Ngày Tháng Mệt Mỏi Vì Đau Nhức

Trong suốt nhiều năm, cô Hoa phải sống chung với những cơn đau chân triền miên.

Theo thời gian, các bó cơ ở chân không còn săn chắc và đàn hồi như trước. Khi cơ yếu đi, khả năng nâng đỡ và co giãn giảm, dễ gây ra tình trạng căng tức mỗi khi vận động. Đồng thời, mạch máu ở chân cũng không còn lưu thông trơn tru như thời trẻ. Máu bơm xuống chân khó hồi ngược trở lại tim, khiến dịch ứ đọng, tạo cảm giác nặng nề và sưng phù.

Những ngày ngồi lâu, dòng máu chảy chậm lại khiến chân tê buốt, lạnh ran. Còn khi đi lại nhiều, sự ma sát và co rút liên tục ở các khớp cơ làm phát sinh những cơn nhói đau. Chính sự kết hợp giữa cơ bắp suy yếu và tuần hoàn máu kém này khiến cơn đau ngày càng rõ rệt, đặc biệt là vào ban đêm.

Tình trạng ấy kéo dài, khiến sức khỏe và tinh thần của cô ngày càng giảm sút. "Tuổi già thì chấp nhận thôi cháu ạ, chứ khỏe làm sao được như thời trẻ" cô Hoa chia sẻ.

Những cơn đau chân triền miên

Hành Trình Tìm Lại Đôi Chân Khỏe Mạnh

Cô đã thử nhiều cách để cải thiện: ngâm chân bằng nước muối, xoa bóp thủ công, đắp lá thuốc dân gian… Có lúc cũng dễ chịu hơn một chút, nhưng hiệu quả không đáng kể, lại mất nhiều thời gian chuẩn bị.

“Tưởng đâu tuổi già rồi thì phải chấp nhận chung sống với mấy cái bệnh nhức mỏi này thôi…” cô Hoa tâm sự.

Một ngày, con gái cô mang về tặng mẹ chiếc máy massage bắp chân BUMAS M5. Ban đầu cô cũng ngại dùng, vì nghĩ mấy máy massage thường rung giật khó chịu. Nhưng vì con gái quan tâm nên cô thử.

Điều bất ngờ là… chiếc máy nhỏ gọn, dễ dùng, chỉ vài nút bấm, cô hoàn toàn có thể tự bật tắt mà không cần con cháu hỗ trợ. Cảm giác massage bóp nhả nhẹ nhàng, êm như có bàn tay người thật. Thêm chế độ nhiệt ấm, dùng buổi tối trước khi ngủ lại càng dễ chịu.

Cô cười bảo:

“Ôi giời, cô thì có biết gì mấy cái máy móc này đâu. Con gái nó mua cho, dùng thử thấy thích quá, giờ tối nào cũng phải có.”

Giao diện 3 nút bấm đơn giản

Hiệu Quả Sau 6 Tháng Kiên Trì

Kiên trì sử dụng mỗi ngày, kết hợp đi bộ nhẹ và ăn uống điều độ, sau 6 tháng cô Hoa thấy rõ sự thay đổi.

Cơn đau nhức giảm hẳn, giấc ngủ sâu hơn, tinh thần thoải mái. Ban ngày đi lại cũng linh hoạt hơn, không còn cảnh mỏi mệt uể oải.

“Giờ thành thói quen rồi. Không dùng thì lại thấy thiếu thiếu, vì chân nó cứ nặng nề. Có cái máy này thì tối nào cũng được thư giãn, dễ ngủ hơn hẳn.” - cô Hoa cười nói.

Cuộc sống trở nên thoải mái, tinh thần thư giãn hơn nhờ Máy Massage BUMAS M5

Lời Nhắn Nhủ

Cô H. chia sẻ:

"Sức khỏe là quý nhất cháu ạ. Mình khỏe thì không phải phiền con cháu, chúng nó đi làm cũng yên tâm"

Câu chuyện giản dị của cô Hoa cũng chính là lời nhắc nhở cho tất cả chúng ta:

Đừng đợi đến khi sức khỏe xuống dốc mới bắt đầu quan tâm.

Chỉ một thói quen nhỏ mỗi ngày cũng có thể thay đổi chất lượng cuộc sống.

Tại BUMAS, chúng tôi tin rằng: Ở mọi lứa tuổi, sức khỏe vẫn luôn cần được ưu tiên chăm sóc. Và chúng tôi tự hào được đồng hành cùng cô Hoa cũng như nhiều gia đình Việt trong hành trình mang đến sự thư giãn, nhẹ nhõm và bình yên mỗi ngày.

Máy Massage Chân BUMAS M5